8日（火）の仕事後に、「仕事の疲れをリフレッシュ〜」そんな気持ちで、 空手の稽古に行ってきました。 先日青帯に昇級したものの、青帯もまだ、道着に馴染んでいない感じ（笑） 準備体操⇒基本稽古⇒ミット⇒移動稽古⇒組手と稽古は進みます。 準備体操の代わり…